丽都酒店推荐12选调整身心的“无所事事”奢华之旅

什么是Retreat?

首先，我将以易于理解的方式介绍“Retreat”是什么。

Retreat的含义和目的

“Retreat”是指:在非日常的空间中保养身心的新型住宿方式就是这样。与一般的旅行不同，这并非一次为了完成特定任务的旅行。

该词最初指军队“撤退”，后来引申为“隐居地”或“休养地”。在海外，“养生度假村”一词也很常见，这两个词都指在安静的环境中休养生息，以恢复身心活力。

一次典型的旅行主要侧重于享受“外部刺激”，例如观光、美食和购物。而一次静修则侧重于“与自我对话”。其目的是通过亲近自然、温泉、用餐和练习瑜伽等方式，让疲惫的身心得到缓慢的疗愈。

如果旅行是“行程安排得满满当当的旅程”，那么静修就是“刻意创造时间什么都不做的旅程”。换句话说，静修是排毒之旅是的。

这就是为什么现代社会需要退隐

正因为是每天忙碌的人，才需要敢于“什么都不做的时间”。因为现代人即使打算休息身体，思想也会一直在工作。

难得的休息日，看手机就能联系工作。任务不会从头脑中离开。被推迟的家务也堆积起来了。我想有很多这样的人。

正因为是这样的现在，Retreat才备受瞩目。如果你把自己置于一个远离智能手机和个人电脑的安静环境中，被思想占据的头脑将变得清晰。“什么都不做”的奢侈这就是我们现在需要的休息形式。

虽说是复读，没有固定的生活方式。。一个人静静地面对自己也不错。与某人一起访问并按照自己的节奏度过也很好。这种自由也是Retreat独有的魅力。

调整身心的度假酒店的选择方法

沐浴在晨光中的热川海滨度假酒店露天浴池。

丽都酒店是远离日常的喧嚣，在丰富的自然中治愈身心的旅馆。在日本，近年来以休闲为目的的旅馆也在增加。然而，虽然有很多有吸引力的选择，但我担心选择哪里。

在这里，我们整理了选择能让大人满意的休闲酒店的4个要点。

【地点】 自然之音环绕的环境

选择丽都酒店时，最重要的是检查您的位置是否被大自然包围请试试看。

例如，耳朵发出的自然声音。根据环境部的说法，鸟儿的歌声可以减少压力和刺激，而潺潺的水声具有引发积极情绪的效果。

从眼睛看到的景色也是一样的。也有观察森林的话副交感神经的活动会增强，压力会缓和的研究结果。

展现在窗外的是水泥的无机街道，还是森林和大海等丰富的自然景观?这种差异比我们想象的更能影响身心休息的质量。

正因为如此，在寻找丽都酒店时，是否位于自然丰富的地段很重要它变成了。

【活动】通过“静止”和“运动”来面对自己

通过体验面对自己的时间也是Retreat的乐趣。选择住宿时，能否体验让人静下心来的“静”和让身体动起来的“动”也值得关注我们来试试吧。

例如，瑜伽和冥想等“静”的活动被认为有助于缓解压力和焦虑。另一方面，利用五感置身于大自然中的森林浴等“动”的活动也不容忽视。甚至有研究表明，只需在森林中散步15分钟左右，就能产生放松效果。

瑜伽、冥想、森林浴、观星等，有没有可以面对自己的项目我也想检查一下。理想情况下，您可以在酒店内或周围的自然中体验“静”和“动”。

【美食与温泉】由内而外的排毒

对于Retreat来说，从内心和身体恢复活力所不可或缺的两个要素“食物”和“温泉”因此，在选择住宿时，请检查它是否满足这两个条件。

首先，我们来聊聊“食物”。旅行时，我们往往更注重奢华的用餐，但在静修营里……对胃肠温和的用餐这一点很重要。关键在于他们是否提供本地食材和健康的菜单选择。

还有“温泉”。自古以来，温泉具有“休息”作用，使身体放松；“保健”作用，保持健康；“治疗”作用，治疗疾病。俗话说得好。检查一下像自由流动的温泉水和水疗设施是否能很好地放松五官也是个好主意。

用餐充满身体“内心”，温泉让你从“外部”放松。这两者是否令人满足，会极大影响你静修的质量。

[空间] 让您“什么都不做”的休息室和客房。

我想检查的最后一件事是，接受“什么都不做”的空间问题是它是否存在。

成功度假的关键在于避免行程安排过满。因此，拥有一个可以彻底放松、什么都不做的地方，对于决定度假体验的舒适度至关重要。

有些度假酒店会特意不在客房内配备电视和钟表。此外，最好在客房外也有一些放松身心的场所，例如可以沉浸于书海的图书馆，或者可以欣赏摇曳火焰的带壁炉的休息室。

室内外空间是否能提供真正放松的环境，是获得高质量休息的关键。

在大自然中深呼吸，森林、高原的休闲酒店

首先介绍4家伫立在森林和高原的度假酒店。被树木的沙沙声和鸟叫声包围的森林，海拔越高空气越清新的高原。在这非日常的自然蔓延的旅馆中，试着找回自己的风格如何呢?

[长野县南卷村]八岳高原酒店

从“中央馆套房”望出去，可以从大窗户欣赏森林的景色

八岳高原酒店距离中央高速公路的长坂IC或须多摩IC约40-45分钟车程，坐落在海拔1500米的八岳山脉壮丽的自然环境中，是一个高山度假村。其广阔的园区内拥有迷人的木制建筑，例如音乐厅和山间小屋。

所有68客房都设有大窗户。在房间里就能欣赏到四季不同的森林景色这就是它最大的吸引力所在。

用餐最棒的一点就是餐厅到正宗的法式餐厅，应有尽有，完全可以根据你的心情选择。如果你提前预订，他们还可以为你准备午餐盒，非常适合在自然漫步时享用。

在广阔的园区内，有各种各样的步道，从可以欣赏四季更迭的悠闲漫步到完整的徒步旅行路线，应有尽有。在清新的空气中享受大自然可以。另外，根据时期不同，还会在日本三大繁星名胜——野边山高原举办能尽享满天星空的星空观望会。通过这些体验，您可以按照自己的节奏轻松地面对自然。

名称	八岳高原酒店
地址	南佐久郡南牧村大字海之口2244-1 八岳高原海之口自然郷内
官方网站URL	https://www.yatsugatake.co.jp/

[栃木县, 日光市]龟之井酒店 奥日光汤元

夜晚可以享受星空的露天浴池

位于奥日光，夏季平均最高气温约25摄氏度，“龟之井酒店 奥日光汤元”距离日光站约40分钟车程。正前方是由野湖，附近有中善寺湖和千城原湖，是理想的自然静修环境。

最大的吸引力无疑是奥日光汤元温泉温泉。无色透明的源泉接触空气后变成乳白色的“浊汤”它最大的特点是，您可以一边欣赏夜空，一边享受露天浴池的沐浴。

晚餐我们提供自助餐，菜品种类丰富，包括日式、西式和中式菜肴，食材均来自栃木县。您可以品尝到当地特色美食，例如“日光腐皮”和“荞麦面”，以及当地产的猪排等等。

其中一项亮点活动是“观星静修体验”。海拔高、光污染少的奥日光，是关东屈指可数的星空景点。在满天的繁星下，试着调整身心的平衡怎么样?

名称	龟之井酒店 奥日光汤元
地址	Tochigi日光市汤元2519
官方网站URL	https://kamenoi-hotels.com/okunikko/

[山梨县北斗市]清里高原度假酒店

空气圆顶式的天文馆，每个季节都会变更放映内容

清里高原度假酒店度假酒店坐落于八岳南坡，海拔1470米，于2026年5月重新开业，以“高空蓝天静谧之所”为理念。酒店距离中央高速公路须多摩IC和长坂IC出口约20分钟车程。酒店建于高原之上，俯瞰八岳和南阿尔卑斯山脉，即使在夏季也凉爽静谧。

与这得天独厚的地理位置相得益彰，您可以享用采用清里当地食材烹制的法式用餐，例如甲州酒牛肉和高山蔬菜。

八岳山麓是日本主要的天文观测地点之一。酒店设有天文台和天文馆,星领航员的观察会和随季节变化内容的天文馆你可以尽情享受。

除了大型公共浴池外，温泉设施还拥有一个用250年树龄的秋田杉木打造的特色露天浴池。白天，碧空如洗的天空和葱郁的森林倒映在池中；夜晚，繁星点点的夜空则映照在池面上。置身于淡淡的木香之中，您可以静心思考浩瀚的宇宙。这亦是一处奢华的休憩之所。

名称	清里高原度假酒店
地址	北杜市高根町清里3545
官方网站URL	https://iconia.co.jp/hotel-kiyosato-kogen-resort-yamanashi

[熊本县,阿苏]龟之井酒店 阿苏

“篝火之夜”活动。

龟之井酒店 阿苏坐落于山丘之上，俯瞰阿苏五峰，背后是秀丽的仙水峡。酒店距离熊本IC约50分钟车程，阿苏站提供免费接驳巴士。所有客房均可饱览阿苏山脉全景，静静欣赏美景，便能感受到远离尘嚣的宁静与自由。

温泉源泉峡谷及其温泉source温泉该设施还设有两种桑拿房、一个使用天然地下水的冷水池和一个专门的休闲区。您可以在阿苏凉爽的微风中彻底放松身心。

用餐的菜品种类繁多，充分利用了当地食材，包括熊本著名的马肉刺身、新鲜鳟鱼以及用天然地下水种植的蔬菜。另一个亮点是，您可以品尝到现场烹饪的菜肴。

此外，还有一些适合初学者尝试的瑜伽体验，以及在摇曳的篝火旁享受轻松的“篝火之夜”。也定期举办静修活动。何不花些时间，在广袤的阿苏大地怀抱中，调整好呼吸呢？

名称	龟之井酒店 阿苏
地址	熊本県阿蘇市一の宮町宮地5936
官方网站URL	https://kamenoi-hotels.com/aso/

被水声治愈，大海和湖畔的排毒住宿

接下来，我将为您介绍4家靠近海洋和湖泊的度假酒店。涌来的涟漪，湖面像镜子一样倒映着天空。据说水有治愈人心的不可思议的力量。侧耳倾听着悦耳的水声，在美丽的水边旅馆度过与自己面对面的时光吧。

【长野县立科】蓼科湖畔度假酒店

采用桑拿原产地·北欧风格的干式桑拿浴

位于女神湖畔的蓼科湖畔度假酒店是一座高地度假村，宾客可在客房和露天浴池中欣赏到湖面倒映天空以及远处巍峨的立名山的全景。度假村于2026年1月进行了翻新，以北欧生活方式中重要的“与自然和谐相处”为理念。从中央高速公路诹访交流道驾车地点度假村大约需要40分钟。

这家旅馆提供独特的度假体验。北欧风格的桑拿泡在露天浴池里，一边欣赏湖景，一边在桑拿房里大汗淋漓，一边享受凉爽的山风，会让你的身心都感到神清气爽。

这家旅馆也以其用餐而自豪，充分展现了信州岛丰富的风土特色。从当地农民种植的新鲜高山蔬菜和当地清酒，到鹿肉和和牛的品尝，您可以全方位地体验这片土地的活力。

湖畔独有的各种活动也值得关注。例如，黄昏时散步的自然漫步和与星空导游一起享受的星空漫步。正因为是安静的夜晚，水声和鸟鸣声等治愈系的声音更加舒适，非常适合与自然对话。

名称	蓼科湖畔度假酒店
地址	北佐久郡立科町大字芦田八Ga野字女神湖975
官方网站URL	https://iconia.co.jp/hotel-tateshina-lake-resort-nagano

[千叶县鸭川]龟之井酒店 鸭川

眺望绝景的“带露天浴池的豪华客房 (带桑拿) ”

龟之井酒店 鸭川一家位于南房总的度假酒店，可欣赏太平洋全景。酒店距离热门景点鸭川海洋世界仅有5分钟步行路程，距离鸭川站也只有大约5分钟地点。

这两个温泉是度假村的核心。从7楼的展望大浴场可以将太平洋一览无余，在1楼的庭园大浴场可以一边沐浴在闪耀着阳光的松林中一边享受温泉。泡在温泉里，听着海浪声，欣赏着风景，似乎可以消除日常生活中的压力。

用餐是，日式西式中式自助餐或会席料理您可以从以下选项中选择：自助餐提供约 60 道菜肴，主要以当地特色菜为主，例如鱼糜料理和金目鲷。如果您想体验怀石料理（传统的日式多道菜晚餐），我们还提供豪华特餐，您可以品尝到鲍鱼、龙虾和当地产的和种和牛。

虽然酒店提供各种水上活动，但什么都不做也是一种绝佳的静谧体验。您可以漫步于被评为“日本百佳海滩”之一的前原横滨海滩，或入住被茂密松树客房客房，亦或是俯瞰大海的房间。夜晚，庭院壁炉的火焰令人心旷神怡。您可以随心所欲地静静思考。

名称	龟之井酒店 鸭川
地址	千葉県鴨川市西町1137
官方网站URL	https://kamenoi-hotels.com/kamogawa/

[静冈县，热海]新赤尾酒店

从“锦温泉”可以饱览相模湾的壮丽景色。

从东名高速公路厚木IC驾车约60分钟即可抵达。坐落于名胜“锦浦”的“新赤尾酒店”，从馆内各处均可眺望被列入世界地质公园的绝美风光。

酒店内设有3个分别引自热海、温泉等不同源泉的温泉，其中特别推荐的是一个无边无际的温泉，让你感觉仿佛与大海融为一体。这就是“西木球”。露天浴场望向相模海的景色令人屏息。与大海融为一体的感觉，是反思自我的完美空间。

用餐提供多种风格，包括自助餐、法式和日式料理，使用静冈的当季食材。选择本地食材和时令菜肴时，请合理安排份量和时间安排。

酒店里有很多非常适合静修的好活动。一边感受海风一边活动身体的早晨瑜伽通过等等，感受亲近自然的时间也很重要。设施也一应俱全，可以说是不外出也能休养身心的适合大人的旅馆。

名称	新赤尾酒店
地址	热海市热海 1993-250
官方网站URL	https://hotel-new-akao.com/

[爱知县、伊良湖]伊良湖海滨度假酒店

实现最佳放松时间的无限露天浴池

伊良湖海滨度假酒店位于敦海半岛的顶端，距离滨松西交流道约 90 分钟车程，是一家海景酒店，所有客房均可欣赏伊势湾或三河湾的景色。

酒店的主要卖点是：无限露天浴池在视野开阔、一览无余的环境中，您可以一边泡澡一边欣赏不断变化的景色，例如日出、日落和星空。除了躺椅浴池和桑拿房外，女宾区还设有岩洞浴池，而男宾区则拥有高浓度碳酸泉，这也是一大亮点。

晚餐您可以选择该县最大的自助餐厅（设有现场烹饪台），或者选择提供正宗套餐的餐厅。渥美半岛的蔬菜和三河湾的海鲜可以在看得见海的空间里悠闲地享用可以。

酒店周边有恋路浜和日出石门等能感受大自然的名胜，光是听着海浪的声音散步就能度过舒适的时光。

名称	伊良湖海滨度假酒店
地址	爱知县田原市日之出町Aichi 1460-36
官方网站URL	https://irago-ocean-resort.com/

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敏锐的五感，独特的体验和隐居度假

最后，我们为您推荐四家隐秘的度假酒店，让您拥有独一无二的体验。自然风光、温泉、用餐和活动——每家酒店都各具特色，是您远离尘嚣的完美之选。在这里，您可以体验到只有这里才能提供的独特经历，唤醒您的感官。

【静冈县，伊豆东部】热川海滨度假酒店

灯火通明的海滨泳池

“热川海滨度假酒店”地点便利，可从东京站乘坐特快列车“蓝宝石之歌”直达伊豆爱田川站，然后步行约5分钟即可到达。尽管如此，眼前只有大海和天空的充满私密感的空间一览无余。客房坐拥太平洋海景，是渴望静谧独处的成年人理想的隐世之所。

浴池中盛放着被誉为“奇迹之汤”的伊豆热川天然温泉。在露天浴池中，您可以全身心感受辽阔的大海、海浪的声响、潮风的芬芳以及海风的拂面。

此外，这家旅馆独有的独特体验，便是面朝大海的滨海泳池。与地平线融为一体的开阔感，仿佛置身海外度假胜地。特别是满月前后三天被称为“月光之路好时节”，您可以欣赏到月亮从地平线升起的梦幻景色。营业时间较长，若选择清晨或夜晚的宁静时段，正是与自己对话、静心休憩的绝佳时机。

用餐是，在可以俯瞰大海的餐厅享用以伊豆新鲜海鲜为特色的自助餐或套餐。您可以从多种选择中挑选。这里还有专门的客房供您携带爱犬入住，是与心爱的家人共度宁静时光的理想之选。

名称	热川海滨度假酒店
地址	静冈县贺茂郡东伊豆町奈良本字热川 Shizuoka 989-1
官方网站URL	https://atagawa-ocean-resort.com/

[栃木县，汤西川]龟之井酒店 日光湯西川 全包式度假村

客人休息室的葡萄酒和生啤等酒类也包含在住宿费用中

“龟之井酒店 日光湯西川 全包式度假村”坐落在关东北部僻静的汤西川温泉一隅，从浅草站乘坐东武特急列车到汤西川温泉站大约需要2小时30分钟，然后从汤西川温泉站乘坐巴士大约20分钟即可到达。酒店完全与都市的喧嚣隔绝。山间隐蔽处那是一家温泉旅馆。

这家旅馆的独特之处在于：全包套餐：住宿期间的用餐、饮料和活动均包含在住宿价格中。必须相应地设计。即使你洗完澡后在休息室喝酒，也可以自由度日，不用担心钱包问题。

我们引以为傲的温泉是一处著名的温泉，据说能治愈平家难民的伤口。pH值为8.4，对皮肤温和且略呈碱性，也被称为美肤浴池。你可以在露天浴池中感受微风，四季环绕群山，或在散发木香的桑拿中放松，享受疗愈的便利。

虽然你可以享受多家酒店的活动住宿，但房间里的放松也是奢华的体验。这同样推荐给那些想远离旅馆、慢慢放松身心的人。

名称	龟之井酒店 日光湯西川 全包式度假村
地址	栃木県日光市湯西川1033
官方网站URL	https://kamenoi-hotels.com/nikkoyunishigawa/

[东京,青梅]龟之井酒店 青梅

伫立在自然丰富的奥多摩玄关口的旅馆

“龟之井酒店 青梅”位于多摩川清澈的河岸边，距离青梅站乘坐免费班车约 10 分钟路程。被大自然包围的旅馆，让人想不到是在东京都内从客房可以欣赏到山河全景，打开窗户，就能听到流水声。

我们的骄傲和喜悦在于温泉，以滑腻的泉水触感为特色的青梅鮎美之汤除了可以俯瞰清澈溪流的大型观景浴池外，这里还有一个半露天浴池，无论天气如何，您都能感受到习习凉风。我们还建议您将泡澡与前往正宗的阿育吠陀水疗中心“SPA Ojas”相结合，以促进血液循环。这种协同作用将使您获得更佳的排毒效果。

我们提供精致的怀石料理，食材均来自东京，例如秋川牛肉和江户东京时令蔬菜。用餐，我们还设有可携带爱犬入住的客房，并活动，让您和爱犬共同体验“狗狗度假之旅”，焕发身心活力。

这是一个难得的隐秘宝地，您可以在东京市中心享受真正原汁原味的自然静谧之旅，而无需远行。

名称	龟之井酒店 青梅
地址	東京都青梅市駒木町3-668-2
官方网站URL	https://kamenoi-hotels.com/ome/

[鹿儿岛县，雾岛市]雾岛国际酒店

在雾岛酒店内即可享受该国首个沙浴温泉。

雾岛国际酒店距离鹿儿岛机场约 30 分钟车程，地点便利。然而，抵达酒店后，您会发现自己置身于一个与世隔绝的世界，被雾岛山脉环绕，温泉蒸汽袅袅升起。

这家旅馆的主要吸引力无疑在于……10种以上的源泉挂流混浊温泉浴场。其中，森林中的露天浴池可以同时享受日本庭园般的美景和森林浴。2026年6月，Kirisuna，一种即使在全国范围内也极为罕见的沙浴温泉。已经开业了。你可以享受这家旅馆独有的独特体验：在温泉山区泡沙。

客房的景色也非常壮观。有许多房间可以俯瞰升起的蒸汽之外的樱岛，非常适合静谧的静谧之地，享受大自然。

晚餐时，你可以从自助餐中选择，提供约90种怀石料理，包括鹿儿岛黑牛肉、黑猪肉、当季本地食材及其他菜肴。通过热水和美食，你可以用五感享受这座强大火山的祝福。

名称	雾岛国际酒店
地址	雾岛市牧园町高千穗3930番地12
官方网站URL	https://www.kirishima-kokusai.com/

总结

当你一直忙碌不堪时，即使你认为自己已经得到了充分的休息，仍然可能会感到疲惫不堪。这时，一次远离日常琐事、专注于身心健康的静修之旅或许正是你所需要的。

这一次，我们介绍了各种独特的度假酒店，从森林和高原住宿（您可以在大自然中深呼吸），到海边和湖边住宿（您可以聆听流水声得到舒缓），再到僻静的住宿（可以增强您的所有感官）。

在温泉或水疗中心放松身心，感受大自然的馈赠，在宁静的环境中与自我对话。每处住宿都为您提供了在辛勤工作一天后宠爱自己的完美机会。

重要的是不要把日程安排得满满当当，而是要刻意留出时间什么都不做。不妨以这里介绍的住宿为灵感，来一次静修之旅，让身心焕然一新。

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